Você sabia que manter o calcanhar para baixo pode estar prejudicando sua postura e performance na equitação?
Isso mesmo! A síndrome do calcanhar para baixo é um problema comum que passa despercebido por muitos cavaleiros e instrutores. Essa foto mostra uma avaliação no cavalete com uma das minhas alunas que pratica salto em obstáculos.
Uma das suas dificuldades é o equilíbrio no galope e no momento do salto. Olhando para ela você dirá que a perna está adiantada. Mas a questão não era a posição da perna e sim a forma como o calcanhar é empurrado para baixo. Essa está sendo a causa do real problema.
O estribo, sendo uma superfície instável, pode causar desequilíbrios ao forçarmos o calcanhar para baixo de forma errada. Isso leva ao estiramento do joelho, desalinhamento do centro de gravidade e, como resultado, dificuldades no salto e até nos exercícios de aquecimento e flexionamento do cavalo.
No meu curso de equitação sob medida, utilizo protocolos específicos de avaliação para corrigir padrões posturais e ajudar meus alunos a encontrarem um alinhamento perfeito, potencializando seus resultados.
Já parou para pensar se isso está acontecendo com você? Esse pequeno detalhe pode estar atrapalhando sua evolução na modalidade! Você tem esse problema também? Será mesmo que você sabe seu real problema? 🐎
Mayara Verde.
