Nessa imagem eu trouxe quatro erros clássicos de postura.
E a pergunta é simples: qual deles é você?
A — Colapsado para frenteOlhar para o chão fecha o peito e anterioriza o centro de gravidade.
Lembre-se: o cavalo já carrega cerca de 60% do peso na frente.
Quando você joga seu tronco para frente, aumenta essa sobrecarga e ainda bloqueia o quadril. Resultado? Impacto sobe para a lombar.
B — Estribo curto / perna comprimidaJoelho muito fechado (quase 90°), perna travada.
O centro de gravidade vai para trás e o cavaleiro começa a usar o joelho como ponto de apoio.
Joelho não é amortecedor.
Quando ele assume essa função, o quadril perde mobilidade.
C — Rigidez exageradaPeito estufado, lombar hiperestendida, postura “forçada”.
Parece bonito, mas bloqueia a pelve.
Sem mobilidade pélvica, não existe absorção de movimento.
D — Sentado para trás com perna à frenteMuito comum.
Perna esticada, corpo levemente para trás.
Além da sobrecarga lombar, o quadril trava e o eixo fica desorganizado.
Percebe um padrão?
Sempre que a perna vai para frente, o tronco tenta compensar.
Equitação não é rigidez.
É mobilidade organizada em cima de um eixo estável.
Mayara Verde.
