PAUSAS REGULARES: Essenciais para a Saúde Mental dos Médicos Veterinários.

As pausas regulares durante o expediente são fundamentais para a saúde mental dos médicos veterinários. Pequenas interrupções no trabalho ajudam a reduzir o estresse, aumentar a produtividade e melhorar o bem-estar geral. Reserve alguns minutos para respirar e recarregar as energias. Pode ser uma respiração mais profunda em uma ida ao banheiro, uma esticada para um cafezinho, uma alongada entre um atendimento ou outro. Cada um, dentro da sua realidade, há de ter alguma brecha para voltar a atenção exclusivamente para si e seus respectivos estados corporais e mentais.

Essas pausas podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia. Tenta aí e depois nos conte!

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Bianca Gresele – Ekôa Vet.