Você sabia que o músculo iliopsoas desempenha um papel fundamental na nossa postura, especialmente ao montar a cavalo?

Esse músculo poderoso conecta a coluna lombar à coxa, atravessando a cavidade abdominal e influenciando diretamente a estabilidade do nosso tronco. Quando o iliopsoas está encurtado ou tenso, ele pode puxar a coluna lombar para a frente, criando uma curvatura excessiva conhecida como lordose. Essa condição não só compromete a postura do cavaleiro, mas também dificulta a comunicação eficiente com o cavalo, interferindo no alinhamento correto entre o quadril e os calcanhares.

No contexto da terapia holística, o iliopsoas é frequentemente chamado de ‘músculo da alma’. Isso ocorre por causa da sua proximidade com vários órgãos vitais e sistemas de purificação do corpo, como os rins e o fígado. Quando sobrecarregado, esse músculo pode se tornar rígido, contribuindo para desequilíbrios posturais e dores crônicas. Além disso, o iliopsoas está intimamente ligado ao fascículo do rim, um órgão que, segundo a visão holística, está associado ao medo e à resposta ao estresse. Pessoas que vivem em estado constante de tensão ou ansiedade podem sentir os efeitos desse acúmulo de stress diretamente no iliopsoas, resultando em desconforto físico e uma postura prejudicada.

Essa conexão entre o estado emocional e a condição física do iliopsoas sublinha a importância de uma abordagem integrada para o cuidado do corpo. Não se trata apenas de alongar e fortalecer, mas de reconhecer como nossas emoções e hábitos diários afetam a nossa biomecânica. Para nós, cavaleiros, é crucial entender que um corpo equilibrado e saudável não é apenas benéfico para nós mesmos, mas também para nossos cavalos. Quando conseguimos manter nossa postura correta e nossas articulações livres de tensões desnecessárias, facilitamos o movimento do cavalo e melhoramos nossa comunicação com ele, tornando a equitação uma experiência mais harmoniosa para ambos.

E ai como está seu iliopsoas?

Mayara Verde.