3 Dicas para Melhorar seu trote e galope.

3 Dicas para Melhorar seu trote e galope.
1 – Deixe seu quadril seguir o movimento do cavalo:
Quando se monta um cavalo, é essencial mover-se em harmonia com o animal. Isso significa que o cavaleiro deve permitir que seu quadril flua naturalmente com o ritmo e os movimentos do cavalo. Ao fazer isso, o cavaleiro pode manter um equilíbrio melhor e proporcionar uma experiência mais confortável tanto para si mesmo quanto para o cavalo. Isso também ajuda a criar uma conexão mais profunda entre o cavaleiro e o animal, permitindo uma montaria mais fluida e controlada.
2 – Evite apertar as coxas no cavalo:
Enquanto é importante manter uma postura ao montar, apertar excessivamente as coxas no cavalo pode ser contraproducente. Isso pode causar desconforto ao cavalo e também pode interferir na sua capacidade de mover-se livremente. Além disso, apertar as coxas pode fazer com que o cavaleiro fique tenso, o que pode afetar negativamente sua postura e equilíbrio. Em vez disso, o cavaleiro deve manter as coxas relaxadas e usar as pernas para dar comandos suaves ao cavalo.
3 – Relaxe seu abdome e respire pela barriga:
A respiração é uma parte fundamental da montaria. Respirar corretamente pode ajudar o cavaleiro a manter a calma, o foco e o equilíbrio. Ao relaxar o abdome e respirar pela barriga, o cavaleiro pode garantir uma respiração profunda e estável. Isso não apenas ajuda a oxigenar o corpo adequadamente, mas também promove uma sensação de relaxamento e controle. Uma respiração superficial ou tensa pode tornar o cavaleiro mais propenso a erros e também pode transmitir tensão ao cavalo.
Mayara Verde.

Mayara Verde

Fisioterapeuta, Instrutora de equitação, docente, palestrante, pós graduada (USP), Steward FEI nos Jogos Paraolímpicos 2016, CBH, licenciada ANDE Brasil, ministra cursos IMV, FP Hipismo e CP de Hipismo.