Por que está tão difícil descansar?

Muitos profissionais, em especial na Medicina Veterinária, enfrentam a culpa ao tirar folgas, férias ou simplesmente descansar. O simples ato de se desligar traz angústia e uma pressão interna constante para produzir o tempo todo.

Isso resulta em uma busca incessante por produtividade, levando ao esgotamento, aumento de erros e, por fim, à frustração. É o início de um ciclo insustentável, onde o cansaço compromete o desempenho e a saúde mental.

A cultura de produtividade está enraizada na nossa sociedade e constantemente reforçada por pessoas e empresas. Reconhecer e respeitar os próprios limites nesse cenário é desafiador, mas fundamental. Uma das formas mais eficazes de lidar com isso é por meio da psicoterapia. A Psicologia oferece um olhar profissional que pode transformar a saúde mental, abordando de forma integrada os aspectos psicológicos e sociais do indivíduo.

Na Ekôa Vet, acreditamos que o equilíbrio entre cuidar dos animais e cuidar de si mesmo é a chave para uma carreira sustentável e uma vida mais equilibrada. Juntos, podemos transformar a realidade da medicina veterinária!

Bianca Gresele / Ekôa Vet.