CICLO DO ALICATE.

CICLO DO ALICATE.

Inofensivo, mas pode ser um dos grandes problemas dos cavaleiros iniciantes, e até pode
ser o seu problema. Antes de mais nada você deve estar mega ansioso ou ansiosa para
saber , pois o que um bendito alicate tem haver com a equitação. O que isso vai interferir
no meu equilíbrio? No meu corpo? Você ficou doida? Posso te garantir que não. Quando
comecei a lecionar equitação reproduzia o que eu havia aprendido, e o que eu havia
aprendido para solucionar o problema do equilíbrio era a estratégia de se “agarrar”
literalmente com as pernas no cavalo como um alicate.
Foram horas de treino sem estribo pensando sempre que para manter-se sobre o cavalo o
essencial era trabalhar a força interna das pernas e ter as coxas firmes e fortes.

Aplicando essa estratégia percebi que a maior parte dos meus alunos acabavam
desenvolvendo um padrão interessante. Parecia que quanto mais eles agarravam sobre o
cavalo , mais pulam, quanto mais pulam, mais agarram, e isso se tornava um ciclo que só
finalizava quando paravam o cavalo, ou quando caíam.
Eu percebi que quando o cavaleiro apertava as coxas no cavalo o que acontecia é que a
virilha saia da sela, e ele se desconectava do assento. Essa desconexão trazia desconforto e
desequilíbrio, e principalmente medo. Existe uma fórmula que acabei inventando pra ficar
mais didático a percepção do equilíbrio que é: “ Equilíbrio = posicionamento + seguir o
movimento do cavalo. Essa sim é a verdadeira conexão. Você precisa ter um bom
posicionamento para que suas articulações absorvam o movimento, e necessita que a sua
virilha entre em contato o tempo todo com o cavalo. Ao usar as pernas como estratégia de
equilíbrio você vira um alicate em um cano. A ponta faz pressão e a parte de cima fica fora
por isso a analogia.
Vou te contar um segredo: quanto mais longe do cavalo a virilha estiver mais você pulará e
sairá da sela, e se você tiver o padrão do medo: a postura fetal piorará ainda mais essa
correlação. Nesse momento deve estar pensando, o que é postura fetal? (lá vem você com
esses termos doidos) Você até pode pensar que isso seja doido, mas e se eu te dissesse que
isso é fisiológico. Sim… uma expressão física do medo em seu corpo, e se você ficou
curioso, vou te convidar para ler meu próximo artigo, nele você entenderá porque temos o
padrão do medo e o quanto isso nos desequilibra.
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tenho certeza que fará a diferença para eles.

Mayara Verde.

Mayara Verde

Fisioterapeuta, Instrutora de equitação, docente, palestrante, pós graduada (USP), Steward FEI nos Jogos Paraolímpicos 2016, CBH, licenciada ANDE Brasil, ministra cursos IMV, FP Hipismo e CP de Hipismo.