Equilíbrio no Cavalo.
😂 agente se mata para fazer com que o aluno tenha assento independente… aí vem os outros e fazem ele fazer trote elevado para ganhar força nas pernas e equilíbrio!🤦♀️
Pessoal deixando as brincadeiras de lado. Por muito anos utilizei o trote elevado sem estribo sem saber realmente os benefícios e malefícios.
Depois da biomecânica do centauro, que é o estudo de como o corpo do cavaleiro e cavalo se comportam juntos, percebi que esse exercício trás mais malefícios que benefícios.
Fazer o trote elevado sem estribo faz com que o aluno use os joelhos como eixo de movimento para efetuar o trote. Esse movimento é um dos padrões de lesão de menisco.
Além de ocasionar um vício difícil de tirar, pode gerar lesão!
A pergunta é: Para que fazer?
Mayara Verde.
